Teraz sú naše oči každý deň obsadené elektronickými výrobkami. Aj keď v noci ležíme v posteli, pozeráme sa na mobilné telefóny. Naše oči sú preťažené.Luteínmôže chrániť naše oči, zabrániť myopii a zmierniť vizuálnu únavu. Teraz sú na trhu výrobky luteín ester, čo nás robí trochu zmätenými pri výbere. Aký je rozdiel medzi luteín esterom a luteínom?
1, absorpčná metóda je odlišná: Luteín sa získava hlavne z dennej stravy (kukurica, špenát, vaječný žĺtok, mrkva, mango, kivi, hrozno, pomaranč atď.) a môže byť priamo absorbovaný telom v čreve. Luteínové estery sa však extrahujú z nechtíkových kvetov, ktoré sa najprv rozložia v ľudskom tele a potom sa prevedú na luteín predtým, ako sa vstrebávajú do tela.
2, rozdiel v stabilite: ľahká a tepelná stabilita samotného luteínu nie je taká dobrá ako luteínové estery, takže miera využitia luteínu je tiež nízka. Luteínové estery sú stabilnejšie ako luteín, pokiaľ ide o svetlo a teplo.
3, rozdiel v miere absorpcie: Luteín ester je oveľa vyššia ako luteín v absorpcii a využití. Luteín ester je tuk-rozpustný luteín, ktorý má vysokú biologickú aktivitu v tuku, takže je normálne, že rýchlosť absorpcie luteín ester je o 60% vyššia ako u luteínu.
4, rozdiel v odolnosti voči kyselinám: Luteín je menej odolný voči žalúdočnej kyseline ako luteínový ester, ktorý sa ľahko rozpúšťa žalúdočnou kyselinou a ovplyvňuje absorpciu tela, zatiaľ čo luteínový ester je iný. Spotreba a strata luteínových esterov požitých cez žalúdok je relatívne nízka. Neovplyvní absorpciu.
5. Rozdiel v absorpcii: Molekulárna štruktúra luteín esteru a luteínu je odlišná, takže pri rovnakej dávke je luteín, ktorý môže byť absorbovaný ľudským telom, dvakrát viac ako luteínový ester a naopak. S rovnakým účinkom v tele bude dávka luteín esteru dvojnásobná ako dávka luteínu.
Naše oči potrebujú 10 mg luteínu denne, čo zodpovedá príjmu 13 mačiek kivi alebo 6 mačiek nechtíka. Jedzte viac potravín obsahujúcich luteín vo vašom živote. Ak máte problémy s očami, musíte vyhľadať lekársku starostlivosť včas. Na zmiernenie očných ochorení musíme nechať oči pracovať určitý čas na odpočinok. Oči sú pre nás nepostrádateľné, takže starostlivosť o oči je láska Sami.