Keď zistíte možnosť mať problémy s kĺbmi, keď pociťujete bolesť. Bolesť je bežným príznakom, ktorý si bežní ľudia ľahko všimnú, no existuje aj mnoho ďalších príznakov kĺbových ochorení, ktoré poukazujú na rôzne stavy. Zdravie kĺbov možno hodnotiť zo štyroch dimenzií.
Pozrite sa na farbu spoja
Koža okolo kĺbov by mala normálne vyzerať žltkastá s miernymi vráskami.
Ak koža okolo kĺbu sčervenie, môže to byť spôsobené akútnou traumou, zápalom kĺbov alebo dnou. Iné stavy, ako sú kožné infekcie, popáleniny alebo spálenie od slnka, môžu tiež spôsobiť lokálne začervenanie sprevádzané opuchom, bolesťou a teplom. Ak je koža okolo kĺbu fialová, môže to byť spôsobené dlhotrvajúcimi podliatinami po akútnej traume alebo poruchách krvi.
Ak je koža okolo kĺbu bledá, môže to byť spôsobené vazokonstrikciou, kŕčmi alebo nedostatočným prietokom krvi spôsobeným nízkymi teplotami. V extrémnych prípadoch môže pokožka dokonca pôsobiť modrasto.
Pokožka v okolí kĺbu by mala byť okrem farby jemná, hladká, vlhká, mierne vráskavá, elastická, po stlačení sa rýchlo vráti do pôvodného stavu. Niektorí ľudia môžu mať tmavšiu pokožku okolo kĺbu, najmä na lakťoch a kolenách, čo sa považuje za normálne. Na lakťoch a kolenách sa často vyskytujú usadeniny melanínu, čo má za následok stmavnutie kože, keď je ruka alebo noha natiahnutá, a keď je ohnutá, vyzerá podobne ako okolitá koža. Spolu so stmavnutím môže mať koža okolo lakťov a kolien určitý stupeň drsnosti, čo sa tiež považuje za normálne. Ak však vrásky zmiznú alebo dôjde k opuchu, môže to znamenať edém alebo opuch kĺbov.
Počúvajte zvuk jointu
Za normálnych okolností kĺby pri pohybe nevydávajú zvuky. Ak sa však ozývajú zvuky, nie je potrebné sa obávať, pretože pukanie kĺbov možno kategorizovať ako fyziologické alebo patologické.
- Fyziologické pukanie kĺbov označuje momentálny zvuk, ktorý vzniká, keď kĺb prechádza zo stacionárnej polohy do náhleho pohybu. Vo všeobecnosti nespôsobuje bolesť ani nebráni pohybom. Najmä vtedy, keď k prasknutiu dôjde iba raz a neopakuje sa často, predstavuje pre telo malú škodu. Fyziologické pukanie kĺbov sa často vyskytuje v kolenách pri drepe, drepovej chrbtici, hrudnej chrbtici a ramenných kĺboch pri strečingu, ako aj medzifalangeálnych kĺboch prstov pri pohyboch.
- Patologické praskanie kĺbu je spôsobené poranením kĺbu, chorobami alebo štrukturálnymi zmenami, ktoré majú za následok drsnú synoviu, uvoľnené kĺbové puzdro a väzy, hypertrofiu šľachy alebo zúženie puzdra šľachy, prasknutý meniskus alebo oddelenie chrupavky. Pacienti s týmito stavmi môžu počas pohybu pociťovať praskavé zvuky v dôsledku trenia tkaniva. Patologické praskanie kĺbov možno klasifikovať na osteogénne, synoviálne, súvisiace so šľachami a iné typy na základe základných príčin. Zvuky môžu byť ostré, tlmené alebo drsné, často sprevádzané bolesťou alebo nepohodlím a môžu sa objavovať nepretržite.
Vnímajte pohyb kĺbu
Bolesť kĺbov často sprevádza stav obmedzenej pohyblivosti, ktorý môže súvisieť s infekčnou artritídou (ako je bakteriálna infekcia), zápalovými ochoreniami (ako je reumatoidná artritída), traumou (ako sú zlomeniny alebo dislokácie) a inými faktormi. Podmienky, ako je náraz do ramena a artritída, môžu spôsobiť zrasty v kĺbe, zatiaľ čo zlomeniny a dislokácie môžu vytvárať kostné prekážky v kĺbe. Popáleniny a poranenia môžu viesť ku kontraktúre kĺbu, alebo to môže byť jednoducho reflexná ochranná reakcia na bolesť, ktorá vedie k nehybnosti kĺbu. V priebehu času môžu tieto faktory obmedziť pohyb kĺbov.
Keď sú postihnuté šľachy a väzy okolo kĺbu, môže to mať za následok aj slabosť pri pohybe kĺbu. Napríklad poranenia rotátorovej manžety môžu spôsobiť slabosť pri únose ramena a vonkajšej rotácii a poranenia predného skríženého väzu (ACL) môžu spôsobiť slabosť pri podrepe s kolenným kĺbom.
Cítiť dotyk kĺbov
Existuje ďalšia abnormalita v dynamike kĺbov, ktorou je nadmerná hypermobilita. Toto je vlastne problém, ktorý sa dá ľahko prehliadnuť, ako je hyperextenzia lakťov a hyperextenzia kolena. Tí, ktorí dbajú na držanie tela, si môžu všimnúť, že hyperextenzia kolena ovplyvňuje estetiku nôh v stoji. Okrem vplyvu na vzhľad môže nadmerná hyperextenzia kĺbov viesť aj k chronickej lokálnej bolesti, slabosti, nestabilite kĺbov a ďalším symptómom. Ak sa kolenný kĺb naďalej pohybuje v hyperextendovanom stave, môže to ľahko viesť k závažnejším stavom, ako sú vyvrtnutia kĺbov, natrhnutie väzov, poranenia menisku a zlomeniny. Pacienti s hyperextenziou kĺbov by mali urýchlene opraviť chybné držanie tela, vyhnúť sa nadmerným pohybom kĺbov a posilňovať svaly okolo hyperextendovaného kĺbu pomocou tréningu na zvýšenie stability kĺbov.
Abnormality môžu byť určené aj hmatovým vnemom pri dotyku kĺbu. Napríklad to, či existuje pocit kolísania pri dotyku, môže naznačovať prítomnosť kĺbového výpotku. Lokálna citlivosť počas palpácie môže naznačovať zápal alebo traumu. Zmeny lokálnej teploty kože môžu naznačovať, či je ochorenie v akútnej fáze alebo vstúpilo do stabilnej fázy.
Môžete ľahko položiť dlaň alebo prsty na vyšetrovaný kĺb, aby ste cítili teplotu, zistili jemné chvenie alebo pulzáciu a zhodnotili ďalšie pocity. Potom pomocou posuvných a palpačných pohybov metakarpofalangeálnych a zápästných kĺbov môžete identifikovať akúkoľvek citlivosť alebo iné abnormálne pocity v kĺboch pacienta, čo môže pomôcť určiť prítomnosť kĺbového výpotku a iných stavov.
HSF Biotech Fermentovaná kurkuma
S pokrokom vedy sa prehlbuje chápanie potravín a používanie prírodných a fermentovaných ingrediencií vo funkčných potravinách sa z roka na rok zvyšuje s rastúcou rozmanitosťou dostupných produktov. Spoločnosť HSF Biotech sa už viac ako 10 rokov venuje vývoju a inováciám zložiek zdravej výživy a je popredným svetovým dodávateľom prírodných zložiek zdravej výživy. Spoločnosť HSF Biotech získala rôzne certifikáty bezpečnosti potravín, ako napríklad cGMP, ISO22000, ISO9001 a HALAL, čo zaisťuje vysokú bezpečnosť a stabilitu produktu. Pri zabezpečovaní kvality produktov sa HSF Biotech zameriava aj na inovácie a inovácie produktov.
Uvedenie prísady HSF Biotech pre zdravie kĺbov – fermentovanej kurkumybola široko používaná známymi spoločnosťami zaoberajúcimi sa výživou a zdravím na domácom i medzinárodnom trhu pri vývoji produktov starostlivosti o kĺby, ktoré poskytujú nové nápady a smery pre odvetvie zdravia kostí a kĺbov. Dá sa predpokladať, že fermentované extrakty budú slúžiť ako intervenčná metóda, ktorá prinesie viac nádeje do budúcnosti ľudského zdravia.
Ak chcete získať VZORKY ZDARMA, kontaktujte našich špecialistov na adresesales@healthfulbio.com.