Nízkavitamín D3znamená, že máte nedostatok vitamínu D3. Môže podporovať vstrebávanie vápnika a suplementácia vápnika bez samotného VD3 nemá takmer žiadny účinok. Nedostatok vitamínu D3 môže viesť k príznakom, ako je osteoporóza. Aké sú teda dôvody nedostatku?
1. Nedostatočné vystavenie slnečnému žiareniu
Ľudské telo si dokáže vitamín D3 syntetizovať samo, pretože v koži sa nachádza špeciálny cholesterol, ktorý dokáže vitamín D3 syntetizovať po vystavení UV žiareniu. Príliš málo času na outdoorové aktivity, neschopnosť plne prijímať slnečné svetlo,vitamín D3je ľahko nedostatkový, aj preto sú deti náchylné na krivicu.
2. Nedostatočný príjem vitamínu D3
Materské mlieko aj kravské mlieko' obsahujú menej vitamínu D. To nestačí na splnenie normálnych vývojových potrieb dieťaťa. Zároveň sa kvôli nevhodnému pomeru vápnika a fosforu v mlieku nemôže hladko vstrebávať. Preto je u detí kŕmených mliekom väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie rachitída, než u detí dojčených. Základnou potravou detí' sú zároveň najmä ryžové cereálie, kaša atď. Tieto potraviny obsahujú veľa kyseliny fytovej a vlákniny, čo ovplyvňuje vstrebávanie vápnika a fosforu.
3. Rast príliš rýchlo
Kosti detí' sa vyvíjajú veľmi rýchlo, takže dopyt po vápniku sa tiež zodpovedajúcim spôsobom zvyšuje a je náchylný k nedostatku vápnika. Najmä predčasne narodené deti, pretože v tele nemajú dostatok zásob vápnika a vitamínu D. Ich rast a vývoj sú pomalšie a náchylné na krivicu. Po 2. roku života sa riziko krivice postupne znižuje v dôsledku zvýšených outdoorových aktivít.
4. Účinky iných chorôb
Niektoré choroby môžu tiež spôsobiťvitamín D3deficit ovplyvnením vstrebávania vápnika a fosforu, ako sú chronické ochorenia tráviaceho traktu, ochorenia pečene a obličiek a pod. Okrem toho, ak sa fenytoín a fenobarbital užívajú dlhodobo, bude nedostatok aj vitamínu D3 a objaví sa rachitída.