Čo robí urolitín pre vaše telo?

Urolitin A: Nová referenčná hodnota pre riadenie zdravia

S rozvojom spoločnosti a hĺbkovým štúdiom mechanizmu starnutia sa v nekonečnom prúde objavujú stratégie proti starnutiu. Bez ohľadu na to, ako sú metódy iterované, dobrý spánok, zdravá strava a rozumné cvičenie sú vždy tromi základnými kameňmi proti starnutiu a zdraviu. Vedecká komunita považuje tieto tri prvky za dôležité pomocné prostriedky „regeneračnej medicíny“ a ich základné postavenie pri oneskorení starnutia je zrejmé. Je potrebné poznamenať, že poruchy spánku sa stali zdravotným problémom, ktorý pokrýva vekové skupiny: mladí ľudia majú zlú kvalitu spánku v dôsledku sociálneho tlaku, práce s vysokou intenzitou a zlej práce a odpočinku, zatiaľ čo staršia čelná z degradácie spánku v dôsledku chorôb a drog. Chronické deprivácie spánku a cirkadiánne rytmické poruchy sú u mladých ľudí obzvlášť prominentné. V tejto súvislosti môže byť cirkadiánny regulácia rytmu kľúčovou cestou, ako prelomiť spánkovú dilemu.

Cirkadiánny rytmus: neviditeľný regulátor zdravej životnosti

Všetci vieme, že kvalita spánku úzko súvisí s biologickými hodinami. Biologické hodiny sú vnútorným mechanizmom regulácie biologických rytmov v organizmoch. Tento endogénny časovací systém udržiava homeostázu tela koordináciou fyziologických aktivít s vonkajším cyklom prostredia a reguluje organizmus tak, aby vykonával špecifické fyziologické a behaviorálne aktivity v rôznych časoch. Medzi nimi je cirkadiánny rytmus najdôležitejší, čo je ľahko ovplyvnené a regulované viacerými faktormi, ako sú svetlo, stravovanie, stres, cvičenie a sociálne prostredie.

S vekom presnosť a stabilita biologických hodín postupne klesajú, čo sa prejavuje ako rozšírenie obdobia kmitania cirkadiánneho rytmu génu a zníženie amplitúdy. Štúdie ukázali, že starší ľudia majú vo všeobecnosti jav „fázového posunu“ - čas spánku a prebudenia je 1-2 o hodiny skôr ako u mladých ľudí. Toto je v podstate zmena vnútorného mechanizmu biologických hodín, než o jednoduchý výsledok regulácie zvyku správania. Okrem toho sa výrazne oslabí aj amplitúda cirkadiánneho rytmu starších ľudí. Napríklad amplitúda lipidového cirkadiánneho rytmu sa zníži asi o 14%. Zároveň je významne oslabená amplitúda hormónov cirkadiánneho rytmu, ako je melatonín a kortizol. Štúdie zistili, že zmeny v týchto rytmoch priamo zvýšia riziko metabolických porúch a neurodegeneratívnych chorôb.

Urolitin A: Nový regulátor bunkových cirkadiánnych rytmov

Najnovší výskum to zistilurolitin prášok môže regulovať bunkové rytmy vo viacerých rozmeroch a zlepšiť kvalitu spánku; a má pozitívny vplyv na „sociálne lietadlo“ spôsobené moderným životným štýlom (ako je práca v oblasti smeny, lety zóny medzi časom a nepravidelné práce a odpočinok). Jeho mechanizmus pôsobenia predstavuje dva smery jadra:

1. Regulácia cirkadiánneho rytmu črevnej bariéry

V štúdii bunkového modelu CaCO -2 môže urolitín A významne regulovať rytmus expresie mRNA hodinových génov (gén hodín), čo ovplyvňuje úroveň ich expresie, amplitúdu, fázový vrchol a pripevnenie krivky. V modeloch in vitro aj in vivo môže urolitín A vylepšiť poruchy cirkadiánnych rytmov hodinových génov a tesných génov spojenia spôsobenými TNF- a IL -17 Liečba a zápal čreva.

2. Zvýšte rytmickú reguláciu senescentných buniek

Výskumný tím Nagasaki University v Japonsku použil bunky Tig -3 na skúmanie účinkov kyseliny ellagovej (EA) a urolitínu A (UA) na expresiu cirkadiánnych hodín. Výsledky ukázali, že UA významne zvýšila rytmickú amplitúdu BMAL1 v senescentných bunkách (približne 4 -krát) a tento zosilňovací účinok bol tiež významný v proliferačných bunkách. To naznačuje, že účinok UA na rytmické gény hodín sa môže nielen zameriavať na starnúcich ľudí, ale môže byť rozsiahlejší, ako sa očakávalo.

Denné a noc duálne efekty: Umenie vyrovnávania denného posilnenia a nočného hlbokého spánku

Na základe mechanizmuurolitin aRegulačné cirkadiánne rytmy sa výrazne líšia od priameho dopĺňania melatonínu pri zlepšovaní kvality spánku. V porovnaní s doplnkami melatonínu, ktoré môžu ráno spôsobiť ospalosť, ospalosť alebo závraty, urolitín A zlepšuje kvalitu spánku a vyhýba sa vyššie uvedeným vedľajším účinkom. Podľa spätnej väzby pre spotrebiteľa Amazonu sa výrazne zlepšila kvalita spánku v noci a stav energetiky počas dňa.

Experimenty na zvieratách ďalej overili tento mechanizmus „dvojitého účinku synergie“: V myšacom modeli s myšou z deprivácie spánku bol urolitín A lepší ako kofeín pri zvyšovaní hladín bunkovej energie a zlepšení pevnosti uchopenia myší s spánkom. Môže to súvisieť s mechanizmom, ktorým urolitín A udržiava energetickú homeostázu zvýšením hladín bunkového NAD+ a aktiváciou SIRT1.

NAD+: „Energetická mena“ bunkového metabolizmu Je dobre známe, že NAD+ je dôležitým koenzýmom pre bunkový metabolizmus a energetickú homeostázu. Tento kľúčový koenzým sa priamo podieľa na redoxných reakciách a opravách DNA a je základným faktorom pri udržiavaní mitochondriálnej funkcie. Štúdie ukázali, že doplnenie urolitínu A môže významne zvýšiť hladiny NAD+ v tele. Pri experimentoch na zvieratách môže urolitín A účinne zvýšiť hladiny NAD+ u myší o 50%a jeho schopnosť zvýšiť hladiny NAD+ je ekvivalentná 5 -násobku dávky NR.

SIRT1: „Master Switch“ metabolickej regulácie ako NAD +- závislá deacetyláza, SIRT1 ovplyvňuje proces starnutia reguláciou stresových reakcií a metabolických dráh. Urolitín A je podobný prekurzorom NAD+, ako sú NMN a NR, a obidva zdravotné prínosy vyvolávajú zvýšením aktivity SIRT1. Pri pokusoch na zvieratách môže urolitín A významne zvýšiť úroveň expresie SIR1.

Viacnásobné zdravotné prínosy urolitinu A: od laboratórnej po životnú prax

Ukázalo sa, že okrem svojej významnej úlohy v regulácii cirkadiánneho rytmu má urolitín A viac zdravotných výhod, vrátane pomoci pri zlepšovaní zdravia čreva, zdravia kostí, zdravia pokožky a udržiavania zdravých funkcií pľúc. Vďaka týmto výhodám je „všestranný“ v oblasti riadenia zdravia.

V budúcich postupoch v oblasti riadenia zdravia sa predpokladá, že urolitín A možno kombinovať s tradičnými základnými kameňmi v oblasti zdravia, ako sú strava, cvičenie a spánok, aby sa vybudoval vedecký a komplexnejší systém riadenia zdravia. Tešíme sa na ďalšie prekvapenia a prielomy, ktoré táto prírodná molekula prinesie do ľudského zdravia.