Vitamíny sú triedou základných mikroživín, ktoré musia ľudia a zvieratá získavať z potravy, aby si udržali normálne fyziologické funkcie. Zohrávajú dôležitú úlohu pri raste, metabolizme a vývinových procesoch v ľudskom tele. Hoci vitamíny nie sú zdrojom energie ani štrukturálnych zložiek buniek, metabolizmus rôznych látok a energie v tele sa spolieha na reguláciu vitamínov. S vitamínmi úzko súvisí aj pohybová schopnosť tela. Pri nedostatočnom množstve vitamínu E v tele sa oslabuje aktivita organizmu, znižuje sa odolnosť, dochádza k poruchám metabolizmu, znižuje sa aktivita enzýmov a spomaľuje sa oxidačno-redukčný proces, čo vedie k zníženiu účinnosti cvičenia.
Bioaktivita vitamínu E
1. Účinky vitamínu E na reprodukčný systém.
Vitamín E podporuje reprodukciu. Stimuluje sekréciu pohlavných hormónov, zvyšuje vitalitu a množstvo spermií u mužov. U žien zvyšuje hladiny estrogénu, čím zvyšuje plodnosť a zabraňuje potratom. Nedostatok vitamínu E môže viesť k atrofii semenníkov, degenerácii epiteliálnych buniek a reprodukčným abnormalitám. Vitamín E sa bežne používa v klinickej praxi na liečbu hroziacich potratov a opakovaných potratov. Okrem toho má vitamín E určité výhody pri prevencii a liečbe mužskej neplodnosti.
2. Účinky vitamínu E na kardiovaskulárny systém.
Vitamín E je silný antioxidant, ktorý inhibuje peroxidáciu lipidov (LPO) v bunkách a na bunkových membránach, chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a bráni poklesu fyzickej výkonnosti. Antilipidové peroxidačné vlastnosti vitamínu E môžu zabrániť rozvoju aterosklerózy. Oxidačný proces lipoproteínu s nízkou hustotou (LDL) v tele úzko súvisí s vitamínom E a ďalšími antioxidantmi. LDL obsahuje veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín a antioxidantov, ako je vitamín E a karotenoidy, ktoré dokážu zachytávať voľné radikály a zabraňujú reťazovým reakciám peroxidácie lipidov, čím chránia cievy. Okrem toho výskum ukázal, že nedostatok vitamínu E môže viesť k anémii z nedostatku železa.
3. Účinky vitamínu E na močový systém.
Vitamín E môže chrániť pečeňové bunky a predchádzať fibróze pečene. Štúdie zistili, že vitamín E hrá dôležitú ochrannú úlohu pri štrukturálnych zmenách pečene počas procesu starnutia. Tiež sa verí, že peroxidácia lipidov je významným mechanizmom mitochondriálneho poškodenia v cholestatických hepatocytoch starnúcich potkanov a vitamín E má na ňu výrazný ochranný účinok. Vitamín E má tiež určitý ochranný účinok na obličky pacientov s cukrovkou.
4. Vitamín E udržuje imunitnú funkciu.
Vitamín E hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní normálnej imunitnej funkcie v ľudskom tele, najmä pri ochrane T lymfocytov. Táto funkcia bola potvrdená na zvieracích modeloch a staršej populácii v Spojených štátoch. Vitamín E selektívne ovplyvňuje humorálnu imunitu sprostredkovanú rôznymi antigénmi a tento účinok je závislý od dávky.
5. Účinky vitamínu E proti starnutiu.
Experimentálne dôkazy ukázali, že voľné radikály a peroxidácia lipidov sú hlavnými prispievateľmi k starnutiu človeka. Vitamín E môže inhibovať tvorbu škodlivých látok, ako sú voľné radikály a peroxidy lipidov v tele. Jeho antioxidačné vlastnosti chránia bunky tela pred škodlivými účinkami voľných radikálov, čím odďaľujú proces starnutia a účinne redukujú tvorbu vrások, zachovávajú mladistvý vzhľad.
6. Zlepšenie zrakovej funkcie vitamínom E.
Nedávne štúdie zistili, že vitamín E môže inhibovať peroxidáciu lipidov v očnej šošovke, podporuje dilatáciu periférnych krvných ciev, zlepšuje krvný obeh a zabraňuje vzniku a progresii krátkozrakosti. Preto sa zdá, že správne dopĺňanie vitamínu E môže zlepšiť zrakovú ostrosť.
Tokoferol (vitamín E) a fyzická výkonnosť
Dlhodobé a intenzívne cvičenie môže viesť k zvýšeniu endogénnych voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie organizmu a ovplyvňujú fyzickú výkonnosť. Vitamín E je nevyhnutnou súčasťou látkového a energetického metabolizmu a jeho antioxidačná funkcia dokáže spomaliť peroxidáciu lipidov spôsobenú cvičením, redukovať voľné radikály v tele a predchádzať poklesu fyzickej výkonnosti. Štúdie preukázali, že vitamín E má pozitívny vplyv na zlepšenie športového výkonu a fyzickej regenerácie po stredne až vysoko intenzívnom a vysoko intenzívnom vyčerpávajúcom tréningu.
Počas cvičenia sa zvyšuje potreba vitamínu E v dôsledku zrýchleného metabolizmu. Závery týkajúce sa vplyvu dlhodobého alebo akútneho cvičenia na hladinu vitamínu E v tkanivách sú však rozporuplné: môže dôjsť k miernemu zvýšeniu, žiadnej zmene alebo zníženiu hladiny vitamínu E počas alebo po cvičení. Dôvodom udržania hladín vitamínu E po tréningu môže byť prispôsobenie svalových hladín vitamínu E zníženiu oxidačného stresu spôsobeného pohybovým tréningom. Niektoré štúdie ukázali, že hladina vitamínu E v plazme sa po cvičení zvyšuje. Je to preto, že vitamín E v tuku sa počas cvičenia rozkladá na voľné mastné kyseliny spolu s glycerolom a uniká von, zatiaľ čo krv sa koncentruje, čo vedie k zvýšeniu plazmatického vitamínu E po cvičení. Všeobecne sa však verí, že cvičenie môže spôsobiť zníženie hladiny vitamínu E v tkanivách v dôsledku jeho zapojenia do antioxidačného procesu oxidačného stresu vyvolaného cvičením. Preto je včasné dopĺňanie vitamínu E športovcom počas tréningu alebo súťaže nevyhnutné.
Doplnky vitamínu E pre športovcov
Odporúčaný diétny príjem vitamínu E pre čínskych obyvateľov je nasledovný: 3-5 mg/deň pre deti vo veku 0-4, 5-10 mg/deň pre deti vo veku 4-11 a 14 rokov mg/deň pre osoby vo veku 14 a viac rokov vrátane tehotných a dojčiacich žien. Príjem vitamínu E pre športovcov by sa však mal primerane zvýšiť, aby sa zlepšil športový výkon a uľahčilo sa fyzické zotavenie. Napríklad počas tréningu na atletické skoky by mala byť odporúčaná denná dávka vitamínu E 19,9 mg. Výskum ukázal, že doplnenie 5 mg vitamínu E športovcom denne môže zlepšiť ich fyzické schopnosti a vytrvalosť o 51,5 %.
Prírodný vitamín E HSF Biotech VegeToco™
HSF Biotech je popredný výrobca prírodného vitamínu E, známeho aj ako tokoferol. HSF vyrába širokú škálu špecifikácií, aby splnili jedinečné požiadavky na produkty rôznych majiteľov značiek.
V HSF Biotech sme použili najmodernejšie extrakčné metódy na výrobu Mix-tokoferolu, D-alfa tokoferolu, D-alfa-tokoferylacetátového oleja a zodpovedajúcich sérií práškových mikrokapsúl. Skúsený tím profesionálov HSF sa venuje poskytovaniu vysoko kvalitných produktov a služieb, aby vyhovovali potrebám našich zákazníkov.
HSF Úzko spolupracujte s vlastníkmi značiek na prispôsobení rôznych špecifikácií prírodného vitamínu E, či už ide o výrobu v malom alebo veľkom meradle. Náš talentovaný R&D tím dokáže vyvinúť jedinečné formulácie na základe požiadaviek zákazníkov. HSF zároveň dodržiava prísne normy kontroly kvality, aby bola zaručená konzistentnosť a presnosť všetkých vyrábaných produktov.
Ak chcete získať VZORKY ZDARMA, kontaktujte našich špecialistov na adresesales@healthfulbio.com.