luteínje jedným z viac ako 600 doteraz objavených prírodných karotenoidov. Je to antioxidant, okrem toho, že bráni svetlu dostať sa na sietnicu. Pôsobí aj na pokožku.
Ultrafialové lúče viditeľného svetla môžu dosiahnuť iba povrchovú vrstvu kože. Modré svetlo môže preniknúť do pokožky. Akonáhle je modré svetlo absorbované pokožkou, vzniknú voľné radikály. Napadne kožné bunky a tkanivá a spôsobí poškodenie. Môže tiež viesť k progresii starnutia a iných chorôb, ako sú srdcové choroby, rakovina a Alzheimerova choroba' Luteín môže znížiť oxidačný stres kožných buniek. Dokáže tiež filtrovať, aby sa znížilo poškodenie buniek spôsobené vystavením modrému svetlu. Chráni pokožku pred poškodením slnkom a pomáha zlepšovať tón pleti a odďaľovať starnutie.
Okrem toho môže luteín chrániť kožné bunky pred predčasným starnutím a nádormi vyvolanými UVB žiarením. Ich účinok im tiež umožňuje chrániť pokožku pred ultrafialovými lúčmi slnka'
Z vyššie uvedeného môžeme pochopiť výhody na koži. Ako to teda máme brať? Alebo kedy je najlepší čas na toluteín? Keďže ide o živinu rozpustnú v tukoch, zelenina bohatá na luteín by sa mala konzumovať s jedlým olejom. Takto môže efektívne pôsobiť a zvyšovať mieru vstrebávania organizmu. Vzhľadom na tento faktor, ak chcete užívať luteínový doplnok zdravej výživy, vo všeobecnosti sa odporúča, aby ste ho užili pol hodiny po jedle. A na doplnenie trvá dlho, kým sa vám v tele nahromadí určitá koncentrácia. Keďže ho vaše telo konzumuje, odporúča sa ho konzumovať denne dlhšie ako 3 mesiace, čo je dobré pre pokožku.