Omega-6mastných kyselín je druh základné polynenasýtené tuky pre zdravie ľudského tela, pretožemôžete nie byť syntetizovaný v ľudskom tele,Preto musíme jesť zodpovedajúce potraviny získať omega-6 mastných kyselín, ako sú mäso, hydina a vajcia, a orechy a rastlinné oleje, napríklad repkový a slnečnicový olej.
Typu omega-6 mastných kyselín:
◇LAalebo kyselina linolová je druh nenasýtené omega 6 mastných kyselín. Z chemického hľadiska, je to uhlíkového reťazca obsahujúce 18 atómov uhlíka.Prvý dvojitých väzieb mastné kyseliny omega začalo šiesteho atómov uhlíka, ktoré sa klasifikujú ako omega-6.
◇AAalebo kyseliny arachidónovej je uhlíkového reťazca obsahujúce 20 atómov uhlíka. Prvý dvojitých väzieb mastné kyseliny omegazačalšesť atómov uhlíka.
Zdroje:
◇LA-Sójový olej, kukuričný olej,olej zo semien svetlice, slnečnicový olej,Tekvicový olej,arašidový olej, bavlníka olej a olej z ryžových otrúb
◇AA-Arašidový olej, mäso, vajcia, mliečne výrobky
Účinnosť:
◇Podporujú krvný obeh,zníženie hladiny cholesterolu
◇Regulácia hormónov
◇Prevencia rakoviny prostaty
◇Zmierniť tráviaceho traktu príznaky, respiračné poruchy
◇Prevencia a liečba ekzému
Rovnováha Omega 3 a Omega 6 mastných kyselín:
Ak omega 3 a omega 6 mastných kyselín v strave štruktúry je relatívne vyvážený, dvoch látok môže podporovať zdravé. Ak dva druhy mastných kyselín v strave nie je vyvážený, príjem omega 6 mastné kyseliny príliš veľa, zhoršiť zápal, viesť k rôznym chorobám ako je ischemická choroba srdca, rakoviny a artritídy horšie. V štruktúre zdravej výživy, omega-6 mastných kyselín by byť o dva až štyrikrát omega-3 mastných kyselín. Bežnej stravy v Severnej Amerike, obsah omega-6 mastných kyselín je o 11 až 30 krát omega-3 mastných kyselín, ktoré sa zvýšil výskyt zápalových ochorení.
Ďakujem vám za vaše sledovanie, prosím neváhajte a kontaktujte nás. Čakáme na vašu odpoveď!
Tel: +86-29-6265 1717
E-mail:Sales@healthfulbio.com